Fitness Training für mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag
(Ausdauer, Kraft, Gelenkingkeit, Flexibiliät, Koordination, Balance)
- Walking
- Laufen für Anfänger
- Aqua Fitness
- Pilates
- Schwimmen
- Gymnastik für mehr Flexibilität
- Poweryoga
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationsübungen
- Prävention von Muskeldysbalancen und Rückenproblemen.
- Spezielles Rückentraining
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Trainingsgeräte die zum
Einsatz kommen können:
- Medizinball
- Pezziball
- Hanteln
- Therabänder
- Balanceboard
- Mini-Trampolin
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Sie werden besser, ausdauernder, kräftiger? Die Anforderungen werden größer!
Mit Geduld und Disziplin erhöhen wir Ihre Leistungsfähigkeit mit regelmäßigem Training.
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