Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum Ziel ist Ihre mentale Einstellung. Mentales Training ist ein Begriff aus der Sportpsychologie und wurde dort bereits mit großem Erfolg bei Leistungssportlern eingesetzt. Jeder erfolgreiche Sportler konnte seine Leistung nur mit Hilfe eines (oder mehrerer) Coaches erreichen. Viele Studien belegen hier, wie wichtig der Glaube an sich selbst ist.
Mentales Training bedeutet frei übersetzt zielgerichtete Ausbildung im Denken. Inzwischen wird mentales Training in weiterentwickelter Form in verschiedenen Bereichen angewandt.
Wollten Sie schon immer Gewicht verlieren und schlanker sein, in brenzligen Situationen anders reagieren, sich bewusst entspannen können, das Rauchen aufgeben oder Ihre „Aufschieberitis“ heilen? Ihr Gehirn hilft Ihnen dabei. Und Ihr Mental Coach zeigt Ihnen wie. Ahnen Sie vielleicht, welche ungeahnten Chancen hier in Ihnen schlummern?
Körper und Geist
Körper und Geist sind miteinander verwoben und Sie können die Kontrolle über einen dazu benutzen, den Anderen zu beeinflussen. Die Fähigkeit, den Geist bewusst einzusetzen, kann erlernt werden. Genauso, wie Sie im sportlichen Training den Körper trainieren, können Sie mit mentalem Coaching lernen, Ihren Geist durch Training bewusst zu steuern.
