Yoga
Im übertragenen Sinne bedeutet Yoga, eine Einheit zu erreichen zwischen menschlichen Sinnen (dem Körper) und Bewusstsein (dem Geist). Yoga ist ein Oberbegriff für bestimmte Techniken, die das Ziel haben, Erfahrungen von Körper, Geist und Seele zu vereinigen. Im System „Yoga“ gibt es verschiedene Unterpunkte, z.B. das Körpertraining, die Ernährung, die Körperpflege, der Umgang mit unseren Mitmenschen.
Yoga ist ein umfassendes System und offen für verschiedene Zielsetzungen.
Wie wirkt Yoga Training?
Im körperlichen Training des Yoga nehmen Sie Positionen ein, die sehr ungewöhnlich sind. Teilweise sind diese Haltungen aus physiotherapeutischer Sicht möglicherweise „Fehlhaltungen“. Sie werden jedoch kontrolliert eingenommen und setzten in Ihrem Körper Impulse, ähnlich einer homöopathischen Arznei. Über Jahrzehnte erworbene Haltungsmuster spüren Sie sofort. Als Ihr Personal Fitness Coach leite ich Sie auch hier verantwortungsbewusst an.
