Gesunde nachhaltige Gewichtsreduktion:
Erschaffen Sie sich einen Körper, in dem Sie sich wohl fühlen
Übergewicht hat oft mehrere Ursachen. Eine gesunde Gewichtsabnahme baut deshalb auf 3 Pfeilern auf:
Mentales Training - Ernährung - Bewegung
Die meisten Menschen wissen sehr wohl, was Sie tun müssten um abzunehmen. Warum tun Sie es nicht? Sie wissen auch, wann Sie gerade im Begriff sind, einen „Ernährungsfehler zu begehen“. Warum begehen Sie den „Fehler“ trotzdem?
Die Zeit, in der ein Mensch eine großartige Motivation an den Tag legt, sind die ersten Tage einer Diät. Warum verfliegt die Begeisterung nach kurzer Zeit?
Im Personal Fitness Training werden Sie mit ungünstigen Gewohnheiten brechen und dafür neue hilfreiche Verhaltensweisen etablieren. Sie werden von mir motiviert und angeleitet zur effektiven körperlichen Bewegung. Erwarten Sie kein Versprechen im Sinne von „10 Kilo in 10 Tagen“. Das schafft vielleicht eine Fettabsaugung. Gesunde Gewichtsabnahme ist kein Zuckerschlecken, kann Ihnen aber mit den richtigen Methoden richtig Spaß machen und Ihnen neue Seiten an sich zeigen.
