Ganzheitliches Personal Training
Personal Fitness Training besteht aus verschiedenen Bausteinen, je nachdem, was Sie
für sich erreichen möchten. Wir erarbeiten zusammen Ihre Ziele und ich bin als Ihre
persönliche Trainerin an Ihrer Seite, um Sie zu motivieren, inspirieren, trainieren
Ihr Gewicht zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, Ihre allgemeine Ausdauer zu steigern,
Rückenkräftigung, Flexibilitätstraining, Stabilisierung der psychischen Fitness - all das
kann Ziel eines Personal Fitness Coachings sein. Zum Einsatz kommen können:
Walking, Koordinationsbewegungen, Yoga-Übungen, Pilates, Balancetraining, Joggen,
Krafttraining, Atem-Übungen, Meditation, mentales Training, Übungen auf dem Mini-Trampolin ...
Im Personal Fitness Training werden natürliche Regulierungsprozesse aktiviert.
Sie fühlen sich fitter, entspannter, glücklicher, ausgeglichener, zufriedener,
Ihre Körperhaltung verbessert sich, Sie nehmen ab, werden selbstbewusster, kraftvoller…
